El intercambio de oxígeno es muy importante en cada repetición, al igual que en las artes marciales harás la exhalación en el momento final de la contracción ( cuando aprietas el músculo exhalas e inhalas cuando el peso va hacia abajo) .
https://sites.udel.edu/coe-engex/2017/04/09/breathe-in-breathe-out-breathing-during-exercise/